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Entrena bien, rinde mejor: Fitness, Nutrición y Mente de Joan Carles Alcalá Llinares

Autor: Joan Carles Alcalá Llinares
Categoria: Libros,Juvenil,Salud personal
Tapa blanda: 4293 KB
Editor:
Colección:
Idioma: Español
ISBN-10:
ISBN-13:

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Descripción - ¿Tienes dudas sobre temas de preparación física, nutrición o la mente? Este libro recoge las dudas que mucha de la gente que practica deporte suele tener, rompe mitos y se apoya de evidencia científica para asegurar que mejores como deportista. Temas del tipo cuánto tiempo cuesta ponerse en forma, pasando por los métodos que se deben usar para perder peso, hasta llegar a ver cómo la mente afecta el rendimiento deportivo, entre muchos otros.Fácil de leer y a la vez muy interesante. Descubrirás muchas cosas que no sabías antes de leerlo, que además las podrás utilizar para mejorar tu salud y forma física.Tanto si eres un deportista aficionado, como si eres un atleta de alto nivel, este libro te puede servir de gran ayuda.Además incluye entrenamientos guiados para todos los niveles con fotos e instrucciones para asegurar una técnica correcta!

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